Визия добавки: факти, които трябва да знаете

Може да сте чули за скорошни изследвания, които предполагат, че определени хранителни вещества могат да помогнат за забавяне или предотвратяване на проблеми с очите и заболявания. Възможно е също така да сте чули много твърдения за добавки за виждане без рецепта (OTC), съдържащи тези хранителни вещества – и твърдения за други, които не са били тествани в клинични проучвания.

Днешните учители използват пълноценно компютрите, интерактивните бели дъски, цифровите устройства и дори 3D технологиите за подобряване на учебната среда. Четиридесет процента от учителите използват компютри за обучение и поне един компютър е в 97% от всички класни стаи. Това допринася за много време на екрана за деца, които също гледат телевизия или играят на компютъра у дома. Но това е вредно за видението на детето; Родителите се притесняват. Почти една трета казват, че се притесняват, че компютрите и преносимите компютри …

Важно: Вашият лекар е първият ви ресурс за информация за вашето здраве. Независимо от дозировката, добавките не са лек за здравословни проблеми или заместител на лекарствата, препоръчани от Вашия лекар. Винаги проверявайте при лекаря си, преди да започнете да приемате хранителна добавка, включително добавки за зрение.

Преди да попитате Вашия лекар за вземането на големи дози от визуални добавки, разгледайте мултивитамина, ако го използвате. Вероятно ще откриете, че вече приемате няколко от следните хранителни вещества за здрави очи. Ако не, потърсете тези хранителни вещества, поне в тези количества, когато купувате мултивитамин или добавка

Ако не можете да намерите един продукт, който съдържа всички или повечето от тези хранителни вещества, те са налични поотделно.

Както при всяка подготвена храна, която купувате, прочетете етикетите на добавките, за да сте сигурни, че получавате това, което искате. Ето някои съвети